Vamo'a Viajar: Blog — Ansiedad

Ayer fue un día intenso, un día bonito. Hoy te escribo desde el balcón de un hotel en Ponce, mirando hacia el estacionamiento, la carretera… y las montañas hermosas del sur de Puerto Rico.   Les dije que les voy a escribir sobre esta nueva experiencia que comencé ayer. La experiencia de comenzar clases nuevamente. He compartido con muy poca gente lo que estaré haciendo, solo porque creo que era necesario realmente comenzar solo para mi. Era necesario no escuchar opiniones externas. Era necesario tomar la decisión por mi misma. Estando en California fue que decidí hacer esto. Después de...

  Hoy fue un día lindo... un día de suavizar la ansiedad que me da el salir, ya que es algo que necesito y no puedo controlar como quisiera. . Con ayuda profesional, retos personales y mucha paciencia, he tenido mi ansiedad lo suficientemente bien últimamente a pesar de lo que vivimos... yaaaaay! . Quiero aprovechar para contarte algunas cositas que hago que te podrían funcionar para que disminuya un poco esa ansiedad. . #1 - Que cada día tenga un propósito. No dejes que pase un día sin cumplir algo que te propongas. Así sea ver una cantidad de...